YÜRÜYÜŞ İÇİN EN İYİ AYAKKABILAR HANGİLERİDİR?

Akşamüstü yürüyüşleri veya bilinmeyen rotalardaki doğa yürüyüşleri için en iyi ayakkabılar konforlu, dayanıklı, destek sağlayan ve koruyucu olanlardır. Yürüyüş ayakkabısı alırken ayak numarana ve kalıbına dikkat et.

İyi bir çift Yürüyüş Ayakkabısı veya Doğa Yürüyüşü Botu yürüyüş ekipmanının belki de en önemli parçasıdır, bu yüzden ayakkabı seçiminde ihtiyaçlarını göz önünde bulundur. Yürüyüş Botlarında Dikkat Edilmesi Gerekenlere gelince, yolculuğun uzunluğunu ve ne tür bir arazide yürüyüş yapacağını dikkate alman gerekecektir.

Bakımlı patikalarda veya düz arazilerde hafif bir çift yürüyüş ayakkabısı işini görecektir. Daha zorlu arazilerde doğa yürüyüşü yapacaksan, üstün zemin tutuş ve çekiş gücü sunan kauçuk bileşenli ayakkabılar tercih et. Ağ, örgü veya deri üst parçalar ayakkabının ayağından kaymamasını sağlarken hafiflik ve nefes alabilirlik sunacaktır.

Zirvelere tırmanacak veya kayalık ve engebeli arazide doğa yürüyüşü yapacaksan Erkek veya Kadın Doğa Yürüyüşü Botları ihtiyaçlarına daha iyi yanıt verecektir.

TENİS AYAKKABILARI YÜRÜYÜŞE UYGUN MUDUR?

Tenis ayakkabıları kısa mesafeler için yeterli olacaktır ama her gün uzun süreli yürüyüşler için ideal ürünler değillerdir. Tenis ayakkabıları yana hareketler ve sık sık duruşlar için tasarlandıklarından daha düz bir yapıya sahiptirler ve bu tür ayakkabılarda yürüyüş ayakkabılarındaki kadar yastıklama bulunmaz.

Tenis ayakkabıları gibi standart atletik ayakkabılar kortlardaki zorlu mücadelerde ayağa denge sağlayacak şekilde özel olarak tasarlanırlar. Yürüyüş ayakkabıları ve botları patikalar için daha iyi bir seçenek olacaktır.

Yürüyüş ayakkabıları hafiflik ve destek sunar ve tabanlarında ekstra yastıklama bulunur. Ayağının doğal konumda kalabilmesi için yeterli ayak kemeri desteği olmalıdır. Doğru yürüyüş ayakkabılarıyla, neredeyse hiç rahatsızlık hissetmeden patikada kilometrelerce yürüyebilirsin.

CROSSFIT AYAKKABILARI YÜRÜYÜŞE UYGUN MUDUR?

Hayır, CrossFit uzun mesafeleri yürümek için ideal değildir çünkü ayak tabanında yeterli yastıklama sağlamadıkları için rahatsızlığa neden olurlar. CrossFit ayakkabıları çok sayıda spor için mükemmel bir seçim olsalar da standart yürüyüş ayakkabılarına göre daha düzdür ve neredeyse hiç bilek desteği sağlamazlar.

Yürüyüş ayakkabıları ayağın yerle teması sırasında esneklik sağlamaları ve her adımda parmaklarla birlikte hareket etmeleri nedeniyle yürüyüşe daha uygundur. CrossFit ayakkabıları ise tam tersine koşu ve güç antrenmanları kaynaklı daha yoğun darbeleri karşılamak için çok daha kalındırlar. Ayrıca, engebeli arazilerde yürüyüş ayakkabıları yastıklamayı topuk bölgesinde yoğunlaştırarak darbe emilimini optimize ederler.

PATİKA AYAKKABILARI YÜRÜYÜŞE UYGUN MUDUR?

Patika koşusu ayakkabıları çoğu hafif koşu ayakkabısından daha dayanıklı oldukları için mükemmel yürüyüş ayakkabılarıdır. Koşu ve yürüyüşün farklı türde destek gerektirdiğini unutmamak gerekir ve patika ayakkabıları uzun mesafeleri yürümek için yeterli ayak kemeri desteği sunar.

GÜN BOYU YÜRÜMEK İÇİN HANGİ AYAKKABILAR DAHA RAHATTIR?

Gün boyu yürümeye en uygun ayakkabı ayağının kalıbına ve ayak şekline uymalı, doğru ayak kemeri desteği sunmalı ve nemi içeride hapsetmeyen nefes alabilir materyallerden üretilmelidir. Uzun yürüyüşler yapacaksan, ayakkabılarını normalde giydiğin numaradan yarım numara büyük alabilirsin.

Uzun mesafeleri yürümek için en iyi ayakkabının hangisi olduğunu merak mı ediyorsun? Gün boyu patikalarda yürümek için en iyi ayakkabının hangisi olduğunu değerlendirirken ayak kemeri desteği ve darbe emilimini göz önünde bulundur.

YÜRÜYÜŞ AYAKKABISI İÇİN DOĞRU KALIBI NASIL ÖĞRENİRİM?

Doğru kalıp için mağazaya gidip ayak ölçümlerinde dünyada standart olarak kullanılan Brannock Cihazı ile bir profesyonele ayak ölçülerini aldırmalısın. Gerekiyorsa bir şerit metre ile de ayağını ölçebilirsin.

Sana uygun kalıbı bulmak için Ayak Numarası Tablosuna da bakabilirsin. Ayakkabıdaki boşluğu doldurmak için daha kalın çoraplar veya daha geniş bir iç taban kullanabileceğini unutma. Nereden başlayacağın konusunda emin değilsen, biraz daha büyük bir numara almak her zaman iyi bir çözüm olacaktır. Biraz büyük bir ayakkabının içini doldurmak her zaman mümkünken çok küçük gelen yürüyüş ayakkabıları veya botları için yapılabilecek bir şey yoktur.

DOĞA YÜRÜYÜŞÜ BOTU GEREKLİ MİDİR?

Doğa yürüyüşü botu gerekli değildir ama doğa yürüyüşü ayakkabısı veya patika koşusu ayakkabısı olmazsa olmazdır. Ayrıca, doğa yürüyüşü botlarına göre daha yumuşak ve esnek bir alternatiftirler.

Doğa yürüyüşü botları veya ayakkabıları Ayaklarını Kuru Korumak ve Tutmak için özel olarak geliştirilirler. Güçlü kauçuk dış taban kaygan ve hatta beton yüzeyde daha iyi zemin tutuş sağlayarak yürürken düşme ihtimalini azaltır.

DOĞA YÜRÜYÜŞÜ BOTLARININ ESNETİLMESİ GEREKİR Mİ?

Patikaya çıkmadan önce doğru kalıbı almasını sağlamak için doğa yürüyüşü botlarını esnetmen gerekir. Her botun esneyebilmesi için farklı zaman geçmesi gerektiğini unutma. Deri astarlı botların daha hafif alternatiflere göre yumuşamaları için daha fazla zaman gerekecektir.

Botlarını esnetmeye başlamak için evinin yakınlarında giymeye başla. Ayağını saran bir kalıp için patikada giymeyi planladığın doğa yürüyüşü çorapları ve özel iç tabanlarla birlikte giymen önemlidir. Özellikle beton zeminde yürürken botun hala biraz sertse merak etme. Zaman içinde yumuşayacaktır.

HANGİ DOĞA YÜRÜYÜŞÜ BOTUNA İHTİYACIM VAR?

Sana uygun doğa yürüyüşü botu nerede ve ne zaman doğa yürüyüşü yapmayı planladığına göre değişir. Örneğin, hafif yürüyüş ayakkabıları veya botları kısa ve kolay doğa yürüyüşleri için uygundur. Ancak, engebeli ve zorlu araziler için daha güçlü kauçuk dış taban tercih edebilirsin.

Senin için Doğru Doğa Yürüyüş Botunu Seçerken, kalıp, materyal ve ayakkabı numarası gibi önemli etkenleri göz önünde bulundur. Çoğu doğa yürüyüşü botu standart yürüyüş ayakkabılarından daha sertse de bütün botlar aynı değildir. Ayağının boyuna ve enine ve ayrıca ayak kemerine uygun yürüyüş botu seçmelisin.

Mevsimden mevsime ve hatta gün içinde bile ayağın değişebildiği için ayak kalıbındaki değişimlerde rahatsızlık hissetmemek için doğa yürüyüşü botunu standart ayakkabı numarandan yarım veya bir numara büyük alman gerekir.

Doğa yürüyüşü botları engebeli zeminde seni destekleyebilmek için bileğini ve topuğunu sarmalıdır. Su toplaması veya aşırı sürtünme olmaması için ayak parmaklarını rahatça oynatabilmen gerekir. Ancak, ayağına çok büyük gelen ayakkabılar yeterince destek sağlamayacağı için çok büyük bir numara tercih etme.

Patikalara adımını atmadan önce The North Face’te yürüyüş için en iyi ayakkabıları bulabilirsin. Sonrasında macera seni bekler.

ERKEK YÜRÜYÜŞ AYAKKABILARI

Summit Cayesh FUTURELIGHT™ Bot

Erkek Summit Breithorn FUTURELIGHT™ Doğa Yürüyüşü Botu

Erkek Summit Cragstone Pro Approach Ayakkabı

Erkek Verto GORE-TEX® Alpine Ayakkabı

KADIN YÜRÜYÜŞ AYAKKABILARI